- Будь-яка ситуація, в тому числі карантин, не є вічною і обов’язково закінчиться;
- Вплив різних подій на психологічний стан визначаємо ми самі через своє ставлення до них. Незважаючи на багато негативних сторін, карантин привніс у наше життя і багато позитивного. Для прикладу назву те, що більшість людей вийшли з зони комфорту, вдосконалили або здобули нові навички, проявили творчість. Навіть такий негативний момент як конфлікти в сім’ї проявив те, що ми могли не помічати у стосунках з близькими, а тепер маємо можливість їх покращити. Тому, корисно дивитись на дві сторони медалі, а не тільки на одну.
- Сила волі та стійкість формуються не в сприятливих умовах, а саме в складних, незвичних;
- Досвід, пережитий зараз, дає нам цінні життєві знання, які можуть знадобитись у несподіваних життєвих моментах, а отже, ми вже будемо більш підготовленими до них або й взагалі зможемо їх уникнути.
Як пережити карантин без шкоди для емоційного стану?
Карантин для багатьох став, певним чином, стресовим фактором. Адже, ситуація є новою і мало прогнозованою, що примушує організм мобілізуватись задля виживання.
Стрес не завжди є шкідливим, у більшості ситуацій, він допомагає адаптуватись до нових умов.
Що варто усвідомити, щоб легше пережити карантин і використати його на свою користь?